Draag zorg voor je lichaam : You Only Got One
Draag zorg voor je lichaam : You Only Got One Mijn mond viel ervan open. Had ik dat nu werkelijk goed verstaan ?! Zei ze nu : “ik kom hier ne keer horen wat gij ervan vindt, maar kom niet af met steunzolen want ‘no way’ dat ik die ga dragen” ? Ik dubbelcheckte even....
Hartproblemen ? Laat je stap onderzoeken !
Hartproblemen ? Laat je stap onderzoeken ! Ze is vooraan in de zeventig. En eind vorig jaar had ze een hartoperatie ondergaan. Met een flinke revalidatieperiode erachteraan. Zo moest ze onder andere 20 minuten stappen aan een snelheid van 5km/uur. Pittig. En...
P R I C E M
P R I C E M Laatst hoorde ik een jonge collega podoloog klagen over zijn ATFL. En eerlijk : ik had geen idee wat hij bedoelde. Dus ik vroeg het hem op de man af. “Anterieur Tibio-Fibulair Ligament”, zei hij. En de begeleidende grijns verraadde meteen ook zijn...
Start to run ? Loop niet te hard van stapel !
Start to run ? Loop niet te hard van stapel ! Je overweegt te starten met lopen ? Lees dan eerst onderstaande tips : Bouw op Je vindt tegenwoordig overal apps en schema’s om het lopen op te starten. Wees niet ongeduldig of zelfs overmoedig en respecteer de hierin...
